La reconocida psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo abordó en una reciente entrevista la crucial importancia de la autopercepción en la vida de las personas, destacando su impacto en los procesos de duelo, el propósito de vida y la expresión de emociones.
Sordo, durante su conversación con José del Río, enfatizó que vencer los obstáculos es fundamental para asumir desafíos y disfrutar de las experiencias. «No hay que dejar de hacer algo por miedo. Para mí, el miedo es un motor, un estimulador», comentó, añadiendo que la osadía y el arrojo le han permitido conectar con diversas comunidades hispanas.
Además, la psicóloga analizó la evolución de las relaciones sociales y la relevancia del lenguaje en la estabilidad emocional. Según Sordo, el uso reducido de vocabulario en la comunicación actual limita la capacidad de las personas para expresar sus sentimientos. Citando al psiquiatra español José Luis Marín, advirtió que la falta de palabras puede llevar a enfermedades emocionales, ya que el uso de emoticones en lugar de un lenguaje más elaborado afecta la profundidad de los vínculos.
En relación a la falta de paciencia en las conversaciones actuales, Sordo mencionó que esto dificulta el verdadero intercambio de ideas. «Hemos ido reduciendo la paciencia, porque no solo me cuesta decirte lo que me pasa, sino que cada vez tú tienes menos paciencia para escucharme a mí», explicó, resaltando la necesidad de generar diálogos donde ambas partes se sientan escuchadas y transformadas.
Otro aspecto clave que Sordo destacó es cómo el diálogo interno afecta la percepción que cada individuo tiene de sí mismo y del mundo. Tras ocho años de investigación, la especialista concluyó que la forma en que nos hablamos a nosotros mismos influye directamente en nuestro amor propio y en cómo nos relacionamos con los demás.
La psicóloga también abordó el tema del crecimiento personal, señalando que la incomodidad es una invitación al cambio y al crecimiento. Criticó la exigencia social de mantener una felicidad constante, argumentando que aceptar la incomodidad es esencial para priorizar el bienestar personal. «La incomodidad es la única invitación al crecimiento», concluyó Sordo, defendiendo el derecho de las personas a cambiar de opinión y a alejarse de situaciones que no les proporcionan bienestar.
Fuente: La Nación
