Ferran Torres, delantero del Paris Saint-Germain, se encuentra en uno de los momentos más destacados de su carrera, tras haber marcado un gol crucial para España en el campeonato del mundo. En una reciente entrevista con la revista Men’s Health, el jugador ha compartido los secretos de su preparación física y nutricional, que han sido clave para su rendimiento en el campo.
El futbolista ha enfatizado la importancia de trabajar en su núcleo, señalando que «suelo trabajar mucho en mi core, porque pienso que es realmente importante ya que es el centro de todo, donde tu poder empieza». Este enfoque ha llevado a Torres a adoptar hábitos más rigurosos en su alimentación y entrenamiento.
Antes, no prestaba la atención necesaria a su dieta, pero actualmente cuenta con la asesoría de un nutricionista que le ha ayudado a transformar su régimen alimenticio. «Ahora tengo a mi nutricionista. Creo que eso mejora mis actuaciones. Me quitó el azúcar», comentó. Además, su nutricionista se encarga de diseñar su dieta y coordinarla con su chef.
El compromiso de Torres con su bienestar no se limita a la alimentación; también ha implementado el ayuno intermitente en su rutina. En el programa El Hormiguero, comentó sobre su horario de comidas: «Yo suelo cenar sobre las 19:30 o 20:00. Y hasta el día siguiente a las 14:00 no ingiero alimentos». Esta práctica le permite entrenar en ayunas, lo que, según él, le da mayor energía.
Sin embargo, no todo es rigidez en la dieta del delantero. Durante la entrevista, reveló su debilidad por el chocolate blanco: «Intento no comerlo mucho, pero realmente lo amo». Esta combinación de disciplina y pequeños placeres parece ser la clave para que Torres mantenga un estado físico óptimo y se prepare para los retos de una exigente temporada con el PSG.
Fuente: La Nación
